Caminar a la japonesa: Los expertos afirman que esta tendencia puede mejorar la fuerza, la forma física y la salud cardiaca
La marcha japonesa está en auge en internet, pero ¿qué es y qué ciencia la respalda? Un estudio de seguimiento con más de 700 participantes descubrió que caminar a intervalos de diferente intensidad mejoraba los síntomas de la edad.
